como calmar la ansiedad Things To Know Before You Buy
Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Realiza ejercicio físico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.El apoyo psicológico juega un papel very important en el manejo de la ansiedad. Buscar ayuda profesional puede ofrecerte herramie